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      夏天怕冷是什么原因

      發布時間:2016-07-25 13:46:16   來源:山東魯藥制藥有限公司    點擊:

       

      冬天怕冷很正常,那夏天怕冷是什么原因?夏日炎炎,一般人在空調房都會感覺很涼爽,但是有些人卻覺得很冷,這是什么原因呢?下面小編為您介紹夏天怕冷是什么原因,一起來看看吧。

      夏天怕冷是什么原因?

      夏季到來,有些人喜歡吹風扇、空調,但有些人卻不一樣,她們夏天吹風扇就覺得很冷,不敢吹空調,稍不小心遇冷就感冒,每天精神不振的,容易犯困,還經常覺得腰酸,四肢乏力等。從中醫的角度來說,出現這種情況的人其實就是陽虛,為體內陽氣不足。

      夏天怕冷是什么原因

      所謂陽虛者,就是陽氣不足,陽氣不足,體內溫度就不夠,陰氣就會上升,從而怕涼畏冷。陽虛跟先天有關,也跟后天飲食失當、生活習慣有關。此外,病后的人吃了過多寒涼的藥物,也會引起氣血不足,導致陽虛。

      現代人的工作方式以腦力為主,一般都在室內活動,炎熱的夏季則多呆在空調環境中,加之平時缺乏運動或者根本不運動,出汗越來越少,久而久之就損傷了陽氣,表現為容易疲勞,一旦運動就汗如雨下,嚴重時還會經常頭暈,容易感冒。中醫方面表示,陽虛體質通常在冬夏兩季容易出問題,因為夏季容易貪涼飲冷或者身不由己地終日處于空調環境。夏季雖然炎熱,但是人體陽氣并非絕對旺盛,是相對外強中干,陽氣浮盛于肌膚而內臟相對空虛,因此反而比其他季節更容易傷及陽氣。

      陽虛有哪些癥狀?

      1、沒有感覺到自己有病,但臉色青白灰暗無光澤,不是非常紅潤。女性要是陽虛的話,面色往往發白,失去紅潤之色,看起來就覺得缺乏血色。

      2、抵抗力下降,明顯怕風、怕冷,對季節轉換特別敏感,稍不注意就著涼感冒。

      3、食欲不好或大便稀薄、不成形,經常慢性腹瀉,特別是熬夜后、吃寒性食物后、勞累或受寒后就開始拉肚子。

      4、稍微一活動,哪怕上三層樓就會感覺心慌、氣短,還特別容易出汗,夜間多尿。

      5、女性精神萎靡不振,少氣懶言,甚至還會有月經不調的癥狀;而男性則表現為腰部酸痛、陽痿、早泄等。

      陽虛如何調養?

      1、精神調養

      陽氣不足的人常表現出情緒不佳,如肝陽虛者善恐、心陽虛者善悲。因此,要善于調節自己的感情,消除或減少不良情緒的影響。

      2、飲食調養

      中醫理論認為“春夏養陽、秋冬養陰”,陽氣不足的人可以從飲食、藥物、中醫外治、運動四個方面來進行相關的調理,逐步的提升體內的陽氣、日常多吃補陽的食物,例如羊肉、狗肉、蔥、姜、蒜、蝦米、韭菜、核桃仁、胡椒等食物。少吃生冷寒性食物,例如黃瓜、藕、梨、西瓜等。

      3、體育鍛煉

      因“動則生陽”,故陽虛體質之人,要加強體育鍛煉。具體項目,因體力強弱而定,如散步、慢跑、太極拳、五禽戲、八段錦、內養操、工間操、球類活動和各種舞蹈活動等,也可以適當的多曬太陽,強壯陽氣。中醫方面有內外補陽的方法,外治方法是根據火為陽、艾灸溫陽的理論,采取火艾灸的療法,在人體屬陽的經絡、督脈等部 位施以治療,疏通陽經脈絡,激發機體的陽氣,從而改善陽虛癥狀。

      4、注意防寒

      夏季人體陽氣趨向體表,毛孔、腠理開疏,陽虛體質之人切不可在室外露宿,睡眠時不要讓電扇直吹;有空調設備的房間,要注意室內外的溫差不要過大,同時避免在樹蔭下、水亭中及過堂風很大的過道久停,如果不注意夏季防寒,只圖一時之快,更易造成或手足麻木不遂或面癱等中醫所謂的“風痹”病的發生。

      夏天怕冷是什么原因,原來是陽虛惹的禍,所以一定要注意做好調理喔!



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